寶寶喝白開水的好處

白開水是寶寶最好的天然飲料。而有的媽媽只要寶寶不喝白開水就會拿果汁和一些含糖的飲料代替白開水來給寶寶飲用，長沙家政公司告訴您其實這種做法是錯誤的。若感覺白開水淡而無味，可以加點檸檬汁或橙汁。有了一股淡淡的酸味，孩子也更愛喝了。比起白開水來，有時候含糖的飲料反而會加重寶寶身體的缺水。

我們都知道，新生寶寶越小，體內所需水分的含量比例就越高，由于寶寶的身體發育快，新陳代謝非常旺盛，故體內水分消耗得也就比成人快。但是，寶寶的腎功能還不太健全，排尿的頻率比成人要高得多，因此，寶寶就需要更多的水分來補充身體缺失的水分。通常情況下，寶寶每千克體重的需水量是：0~1歲為120~160毫升；1~2歲為120~150毫升；2~3歲為110~140毫升。

白開水具有促進新陳代謝、調節體溫、輸送營養、清潔內臟、增強機體免疫力、美容護膚等作用，從健康角度，長沙家政公司提醒家長最好給孩子喝白開水。

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